galina9791 Günlüğü, 28 Ara 19

galina9791 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,3 kg Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg. Geriye kalan: 4,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Aralık 2019:

1422 kcal

Yağ: 95,82g | Prot: 65,93g | Karb: 78,79g. Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриные Сердечки в Сметане. Akşam Yemeği: Куриные Сердечки в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Шоколадное Печенье, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...

2373 kcal

Egzersiz: TV Izlemek - 3 saat, Eliptik - 35 dakika, Ev İşi - 4 saat, Dinlenme - 8 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH

28 Ara 19 üye tarafından: Elizabeta93


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

galina9791 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

galina9791 Günlüğü, 28 Ara 19

Yorum Gönder

galina9791 Kilo Geçmişi