28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 20,32g | Prot: 112,67g | Karb: 49,94g.
Öğle Yemeği: سلطة خضراء سلطة, Chunky Style Vegetable Soup, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Wing. Aperatifler/Diğer: Plain Yogurt, Orange, Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
noran ashraf Kilo Geçmişi
|