28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3573 kcal
|
Yağ: 105,15g | Prot: 118,01g | Karb: 518,01g.
Öğle Yemeği: Mischgemüse, Gänsefett, Hähnchenbrustfilet, Riesa Nudeln. Akşam Yemeği: Glühwein, REWE Bäcker Brötchen, Top Mare Räucherlachs, Sauerkraut, Knoblauch, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Ingwer. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty, Milka Vollmilchschokolade, Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Harzer Harzer Käse, Seeberger Cashewkerne, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
ohne ihn wäre ich nicht in der lage. Es hilft beim Abnehmen, ich rate jedem, versuche es nicht zu bereuen http://clickpzk.com/xvhu
28 Ara 19 üye tarafından: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|