28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
279 kcal
|
Yağ: 11,27g | Prot: 16,42g | Karb: 29,24g.
Kahvaltı: Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Red Sweet Pepper, Cottage Cheese . Aperatifler/Diğer: Mars Snickers. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|