28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 44,21g | Prot: 130,87g | Karb: 105,51g.
Öğle Yemeği: Clara de Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Batavo Iogurte Integral Natural, Power One Pasta de Amendoim Integral, Molico Leite Desnatado, Max Titanium Whey Blend. Aperatifler/Diğer: Melão, Maçãs Gala, Quaker Aveia em Flocos. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fabricío Miguel Kilo Geçmişi
|