|
Sudah kuduga
.
Perut membulat 😬
.
semangaat terus untuk aku 💪🤗
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 81,81g | Karb: 203,05g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Kental Manis. Öğle Yemeği: Ikan, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Akşam Yemeği: Udang, Telur Rebus, Mie. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Roti Canai, Roti Keju, Bakso dengan Saus (Campuran), Bakso Ayam. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|