28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 66,30g | Prot: 64,90g | Karb: 171,40g.
Kahvaltı: Carrefour Pan para Panchos, Chacra 43 Jamón Cocido Feteado, Tremblay Queso Cremoso, Taragüi Yerba Mate. Öğle Yemeği: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, La Serenísima Queso Cremon, Vegetalex Milanesa de Soja con Cebolla, Carrefour Arroz Parboil. Akşam Yemeği: Chacra 43 Jamón Cocido Feteado, Carrefour Pan Lacteado, La Serenísima Queso Cremon, Contrucci Salame Tipo Colono, Carrefour Pan Lacteado. Aperatifler/Diğer: Mantecol Mantecol, Bariloche Confites de Maní. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|