29 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 16,02g | Prot: 87,11g | Karb: 241,76g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Ikan Panggang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Öğle Yemeği: Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Mie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
atie mbunya shanum Kilo Geçmişi
|