29 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 112,56g | Prot: 141,40g | Karb: 150,67g.
Kahvaltı: 파프리카, 토마토 주스, Tipco 코코넛 워터, 현미잡곡밥, 시금치나물, 계란후라이, 방울 토마토. Öğle Yemeği: 매운닭발, 방울 토마토, 현미잡곡밥, 냉이국, 김치, 멕시카나 후라이드치킨, 매운닭발, 방울 토마토, 현미잡곡밥, 냉이국, 김치, 멕시카나 후라이드치킨. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|