28 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2695 kcal
|
Yağ: 120,61g | Prot: 128,07g | Karb: 293,81g.
Kahvaltı: Quaker Avena Instantánea, Plátano. Öğle Yemeği: Asiento, Lucchetti Fideos Integrales, Lider Kanikama (17g). Akşam Yemeği: Pan Integral, Unimarc Media Palta, Asiento. Aperatifler/Diğer: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Savory Chocolito, Asiento, Toddy Galletas con Chispas de Chocolate, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Durazno. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|