29 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 31,90g | Prot: 64,89g | Karb: 190,34g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Мандарины, Рыбный Бульон, Ржаной Хлеб, Приготовленная Морковь, Судак Отварной. Akşam Yemeği: Мандарины, Хлебодар Хлеб Бородинский , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Рыбная. Aperatifler/Diğer: Тыквенная Каша, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|