29 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 102,21g | Prot: 135,56g | Karb: 95,14g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Мандарины, Tini Вино Красное Сухое, Банан, Салат Овощной с Маслом, Курица Гриль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KaterinaTver69 Kilo Geçmişi
|