the peachy Günlüğü, 29 Ara 19

the peachy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

в смыысле

53 kg Bugüne kadar kayıp: 16 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Aralık 2019:

1262 kcal

Yağ: 41,59g | Prot: 37,18g | Karb: 195,94g. Kahvaltı: Банан, Имбирный Чай, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Öğle Yemeği: Яблоко, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый Чай, Фундук Фундук, Хурма, Куриная Грудка на Гриле, Сладуница Облачка из Молочка. Akşam Yemeği: Яблоко, Сахар, Славянка Маленькое Чудо. Aperatifler/Diğer: Мандарин. devamı için...

Haftada 7 kg alıyor

Destek

Yorumlar

В смысле задержка воды от стресса или других миллион и одного фактора недосыпа кд, большое количество углеводов в рационе итд итп

30 Ara 19 üye tarafından: stella3657


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

the peachy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

the peachy Günlüğü, 29 Ara 19

Yorum Gönder

the peachy Kilo Geçmişi