29 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 44,58g | Prot: 43,70g | Karb: 64,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Русское Море Икра Красная Лососевая. Akşam Yemeği: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Ideal Масло Оливковое, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|