29 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 32,78g | Prot: 38,13g | Karb: 111,52g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Albicocche, Banana, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Pasta di Semola. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|