29 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 49,92g | Prot: 47,09g | Karb: 177,01g.
Kahvaltı: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомый Край Ветчина Рубленая, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лакомый Край Студень Закусочный, Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Рассольник. Akşam Yemeği: Лакомый Край Студень Закусочный, Гречневая Каша, Хлеб с Семечками, Санта Бремор Салат Сельдь под Шубой. Aperatifler/Diğer: Чай, Cream Nuvo Сыр Творожный , Мандарины, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|