falke 113 Günlüğü, 29 Ara 19

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guten Morgen und an alle einen schönen letzten Sonntag im Jahr❗🌞❄🙋‍♂️

71,1 kg Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Aralık 2019:

1427 kcal

Yağ: 84,06g | Prot: 69,44g | Karb: 91,27g. Kahvaltı: Burger Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei, Becel Vital, Marmelade. Öğle Yemeği: Mibell Pizza Käse, Unox Kartoffeln Mal Anders Speck-Zwiebeln. Akşam Yemeği: Ostsee Fisch Bratheringsfilet, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

34 Destekçi Destek

Yorumlar

guten Morgen 🙋‍♀️ ja, kaum zu glauben das schon wieder ein ganzen Jahr vorbei ist... wünsche dir einen tollen Tag

29 Ara 19 üye tarafından: dornfelder09

Guten Morgen lieber Falke. Genieße den letzten Sonntag. Tollen Tag wünsche ich dir 🤗☀️

29 Ara 19 üye tarafından: wuschel_75

Stimmt ihr beiden, das Jahr war irgendwie ruck zuck rum. Na ja morgen noch mal arbeiten und dann erstmal ein paar Tage frei❗🤗🙋‍♂️

29 Ara 19 üye tarafından: falke 113

Guten Morgen lieber Falke, den wünsche ich dir auch 😊 Ich muss Freitag erst wieder hin 🥰

29 Ara 19 üye tarafından: Jenniii-25

Wünsche dir auch einen schönen letzten Sonntag in diesem Jahr und Moin lieber Falke 😊

29 Ara 19 üye tarafından: Pinguin1512


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