|
Увы 😢
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 85,39g | Prot: 101,56g | Karb: 81,55g.
Kahvaltı: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Dr. Korner Хлебец Гречневый, LatteR Безлактозное Молоко, Parmalat Cioccolata Italiana, Кефир 2,5%, Smartbar Гранола с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Кета, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|