|
КД
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 97,40g | Prot: 81,97g | Karb: 121,18g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Плавленный Сыр, Хлеб Бородинский, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Солянка. Akşam Yemeği: Котлета Свиная, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Nestle Мороженое Maxibon Страчателла. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|