29 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 95,91g | Karb: 90,91g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Optimum Nutrition Opti-Men, Банан, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Opti-Men, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Грибами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|