29 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2949 kcal
|
Yağ: 183,94g | Prot: 91,89g | Karb: 243,54g.
Kahvaltı: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Sports Research Collagen Peptides, Sports Research MCT Oil. Öğle Yemeği: Kewpie Deep-Roasted Sesame Dressing, Dole Green Onion, spinach, Cucumber, Kirkland Signature Halved Pecans, Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Fried Egg. Akşam Yemeği: Potato Chips, Chocolate Ice Cream, Brownie, Pork Loin (Tenderloin). Aperatifler/Diğer: Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Whole Foods Market Stevia, Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|