29 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 46,73g | Prot: 60,83g | Karb: 162,93g.
Kahvaltı: Vocacion Galletitas, Ser Yogurt Bebible. Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Inalpa Porotos Colorados, Natura Aceite Puro de Girasol, Ensalada de Frutas, Clara de Huevo, Zapallito Verde. Akşam Yemeği: Ensalada de Frutas, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Pepino (Pelado), Carne. Aperatifler/Diğer: Riera Tostadas Light, Ser Yogurt Bebible, Sandía, Durazno. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alas en movimiento Kilo Geçmişi
|