29 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 81,70g | Prot: 102,67g | Karb: 149,37g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Чечевица Вареная. Öğle Yemeği: Салат с Крабовыми Палочками. Akşam Yemeği: Шаурма. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|