30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 40,61g | Prot: 72,93g | Karb: 150,72g.
Kahvaltı: Fat Blaster Weight Loss Shake, So Good Lite Soy Milk, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Öğle Yemeği: Broccoli , Steggles Chicken Breast Kiev. Akşam Yemeği: International Cuisine Tuna Mornay. Aperatifler/Diğer: Capsicum, Roasted Salted Cashew Nuts, Pink Lady Apples, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amanda-robbins Kilo Geçmişi
|