|
🤔 ... 🤷♀️
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2849 kcal
|
Yağ: 130,80g | Prot: 90,62g | Karb: 333,93g.
Kahvaltı: Butter or Sugar Cookie, Avocado, Sweet or Dark Chocolate, Bagel, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Shakshuka. Öğle Yemeği: Spinach and Cheese Casserole, Meatless Pasta with Cheese and Tomato Sauce, Pound Cake. Akşam Yemeği: Schogetten Gingerbread, Lindt Fioretto Marzipan, Шармэль Зефир Яблочный, Fruit-Tella Мармелад, Sweet or Dark Chocolate, Custard or Cream Filled Eclair. Aperatifler/Diğer: Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|