|
😉😉😀😀
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 29,00g | Prot: 50,67g | Karb: 330,02g.
Kahvaltı: ไก่ผัดขิง Chicken Stir Fry with Ginger, Fruitcake , White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked). Öğle Yemeği: 홈플러스 김가루, Fruitcake , White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Korean Stir Fried Anchovy Paste. Akşam Yemeği: 홈플러스 김가루, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, 백제 얼큰한 쌀국수. Aperatifler/Diğer: White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Korean Stir Fried Anchovy Paste. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|