30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2525 kcal
|
Yağ: 120,92g | Prot: 90,22g | Karb: 262,12g.
Kahvaltı: Croissant au Chocolat, Café au Lait, Lait avec 2% de Matières Grasses, Café, Emmi Yoqua Low Carb Mocca, Lactel Lait de Chèvre , Café. Öğle Yemeği: le Beurre Bio Beurre Demi-Sel des Consommateurs, Milfina Joghurt Mokka , Pain aux Céréales, Clémentines, Café au Lait, Ramequin au Fromage et épinards. Akşam Yemeği: Clémentines, Emmi Yoqua Chocolat, Natureactive Bio Chips de Légumes Bio. Aperatifler/Diğer: Wrap Poulet-Becon et Crudités, Café au Lait, Ramequin au Fromage. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|