30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 85,57g | Prot: 138,11g | Karb: 236,59g.
Kahvaltı: Экомар Фруктовый Сыр, #Bignut Арахисовая Паста, Елисей Манты с Курицей, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Балтийский берег Икра Минтая. Öğle Yemeği: Sladial Formel De Caramel, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, #Bignut Арахисовая Паста, Пятерочка Хурма, Немо Кальмар Солено-Сушеный, Кофе, Бахетле Закуска Тещин Язык, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Елисей Манты с Курицей, Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс. Akşam Yemeği: Сахар, Таврия Колбаса Барселона Сырокопченая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ehrmann Grand Cocktail Ванильный Пломбир, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Оливье без Заправки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|