30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 71,41g | Karb: 150,74g.
Kahvaltı: Tilsiter, Milch 1,5%, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Vaihinger Tomatensaft. Öğle Yemeği: Remoulade, Gurke (Geschält), Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Edeka Graved Lachs. Akşam Yemeği: Milch 1,5%, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Skyr Himbeere, Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|