30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 35,43g | Prot: 114,63g | Karb: 163,03g.
Kahvaltı: Bulk Powders Burro di Arachidi, Albume d'uovo, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Prozis Oatmeal Frappuccino, Molino Filippini Crusca Tostata di Grano Tenero. Öğle Yemeği: Finocchi Bolliti, Riso Basmati (Cotto), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Akşam Yemeği: Riso Basmati (Cotto), Finocchi Bolliti, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Aperatifler/Diğer: Vitawell Yogurt Magro Naturale, Mandorle, Melinda Mela Renetta, Banana. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|