30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 37,11g | Prot: 72,94g | Karb: 20,33g.
Kahvaltı: Jambon Cru, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Öğle Yemeği: Oeuf, Carrefour Gruyère Râpé , Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Monique Ranou Jambon Blanc. Akşam Yemeği: Épinard, Pâtes (Cuites), Sauté de Porc. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|