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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 3077 kcal
Gewicht = 67,2 kg
Der letzte Wiegetag in diesem Jahr.
Mit 3077 kcal im wöchentlichen Durchschnitt, wurde der Highscore dann noch einmal geknackt.
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67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2341 kcal
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Yağ: 36,90g | Prot: 78,44g | Karb: 233,84g.
Öğle Yemeği: Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Bolognesesauce mit 400 G Rindfleisch Light (Lidl), 2 Tüten Maggi Fix Bolognese, 500Ml Wasser., Chef Select Gnocchi. Akşam Yemeği: Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Grafschafter Roggenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Moritz Fiege Pils, Alesto Cashewkerne, Gutfried Corned Turkey. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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