30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 57,36g | Karb: 141,39g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Lantkaka Vallmo, Wasa Husman. Öğle Yemeği: Garant Blåbärssylt, Oatly Havredryck, AXA Havregryn , Garant Chiafrön. Akşam Yemeği: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Apetina Fetaost 10%, Kycklingbuljong, Morötter, ICA Lasagneplattor, Vitlök, Lucullus Sambal Oelek, Soltorkade Tomater, Gullök, Risenta Röda Linser. Aperatifler/Diğer: Kvibille Grädd Ädel, ICA Fond Kyckling, Selleri. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|