30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 31,77g | Prot: 70,05g | Karb: 207,48g.
Kahvaltı: Noci, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Mulino Bianco Galletti. Öğle Yemeği: Zucchine Cotte, Lattuga, Conad Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Anderson Proshock Protein Bar Coconut Chocolate, Fesa di Tacchino, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Conad Pomodori da Insalata, Banana, Nestlé LC1. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabrieleconti6 Kilo Geçmişi
|