30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 49,72g | Prot: 42,62g | Karb: 145,33g.
Kahvaltı: Красная Цена Пицца с Грибами, Тирамису. Öğle Yemeği: Bounty Bounty , Творог 5%, Marianna Мацун, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Борщ. Akşam Yemeği: Лаваш Армянский, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Эклер, Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины, Миндаль Миндаль, Фисташки. Aperatifler/Diğer: Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Marianna Мацун, Киви, Красная Цена Пицца с Грибами, Bounty Bounty . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|