30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 98,82g | Prot: 218,68g | Karb: 20,56g.
Kahvaltı: Aldi Bio Eier, Kunella Feinkost Leinöl. Öğle Yemeği: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Ja! Mandeln Ganze Kerne, Farmer Paranüsse, Ja! Walnusskerne. Aperatifler/Diğer: IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja, TNT Naked Whey Lebkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|