|
Nou het gaat goed 😅
Ook een 2 cm af van me taille weer.
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 85,89g | Prot: 86,91g | Karb: 197,73g.
Kahvaltı: Muesli, Zespri Kiwi Gold, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Tomaten, Börek, AH Tabouleh Kikkererwten, AH Hummus Pikant, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Akşam Yemeği: Gwoon Roomboter Croissant, AH Kipnuggets, Gebakken Ei, Koolhydraatarm Brood. Aperatifler/Diğer: Appel, AH Pitloze Witte Druiven. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|