30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 73,90g | Prot: 134,62g | Karb: 162,47g.
Kahvaltı: Grillido Sportwurst , Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Maier Gurkentopf, Alpro Hafer Mandel, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Butterplätzchen, Grillido Chicken Chips, REWE Feine Welt Rinder-Carpaccio. Aperatifler/Diğer: Alpro Mandelmilch Original, Prozis Whey Oats, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Ei. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|