30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 67,78g | Karb: 135,24g.
Kahvaltı: Дарница Хлеб Полюшко, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Лента Сыр Маасдам 45%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Молоко Цельное Левочское, Nestle Хлопья Fitness. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Гречка. Akşam Yemeği: Лента Лепешка Узбекская, Сметана 15%, Еда без Забот Оливье с Мясом. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Лента Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Большая Кружка Кефир 2,5%, Мандарины, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|