30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 99,05g | Prot: 80,13g | Karb: 161,60g.
Kahvaltı: Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Хлеб Немецкий Домашний. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Сметана , Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Токио Сити Спагетти Карбонара. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|