30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 17,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2212 kcal
|
Yağ: 85,28g | Prot: 128,10g | Karb: 231,31g.
Kahvaltı: Clementines . Öğle Yemeği: Sonic Jumbo Popcorn Chicken (Snack). Akşam Yemeği: Rice Vinegar, Minced Garlic, Soy Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Red Bell Pepper, Red Bell Pepper, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Water , Onions . Aperatifler/Diğer: Cheese Pizza, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Strawberry Rhubarb Fruit Filling, Croissant, Strawberry Rhubarb Fruit Filling, Croissant, Strawberry Rhubarb Fruit Filling, Croissant, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Babybel Mini Original Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|