30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 21,32g | Prot: 71,99g | Karb: 82,08g.
Kahvaltı: Bubur Candil, Edamame, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bellabluebell Kilo Geçmişi
|