|
Yes ben hetzelfde gebleven, heb kerst dan toch overleefd :))
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 45,41g | Prot: 56,10g | Karb: 146,55g.
Öğle Yemeği: Leerdammer Finesse Original, Boni Kipfilet Ovengebakken, Boni Rode Soepmix, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Cherrytomaten, Boni Paprikareepjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Carrefour Gehakt Varken-Rund. Aperatifler/Diğer: Nature Addicts Rice Crackers Sea Salt, Kiwi, Soy Pro Ongezoete Sojamelk, Boni Amandelschilfers, Alpro Soya Yoghurt Natuur. devamı için...
|
sabit kilo
|