Anna-bear Günlüğü, 30 Ara 19

Anna-bear Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Aralık 2019:

1555 kcal

Yağ: 81,45g | Prot: 95,71g | Karb: 113,75g. Kahvaltı: Мёд, Творог 9%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины, Лента Овощи Здоровье, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Cool! How did you do that?

09 Şub 20 üye tarafından: Anna-bear


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Anna-bear Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Anna-bear Günlüğü, 30 Ara 19

Yorum Gönder

Anna-bear Kilo Geçmişi