30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 86,59g | Prot: 98,30g | Karb: 2,13g.
Öğle Yemeği: Banha de Porco
, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo. Akşam Yemeği: Bacon, Perdigão Linguiça Calabresa, Banha de Porco
, Ovo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|