07 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 39,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 65,48g | Prot: 134,10g | Karb: 148,31g.
Kahvaltı: krispy saltine cracker, Boneless Skinless Chicken Breast, Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: rold gold tiny twists, cottage cheese, tomatoe. Akşam Yemeği: olive oil, portabella mushroom, ground sirloin, carrot, lettuce, corn on the cob. Aperatifler/Diğer: string cheese, sha sha ginger spelt, vanilla latte. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|