30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 131,57g | Prot: 125,89g | Karb: 125,02g.
Kahvaltı: Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Кофе с Молоком (0,5%), Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Велком Колбаса Докторская, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком. Öğle Yemeği: Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Akşam Yemeği: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком, Велком Колбаса Докторская, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком (0,5%), Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем , Фрутоняня Десерт из Яблок, Вишни, Рябины Черноплодной и Смородины Черной, Фрутоняня Сок Яблоко-Черная Смородина, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|