30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 71,79g | Prot: 77,42g | Karb: 218,27g.
Kahvaltı: McDonald's Cappuccino (Grande), McDonald's Mc Toast Schinken Käse. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartengold Gemüse Allerlei, Hühnchen Curry, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Stastnik Käsewurst, Clever Frischkäse Classic, Gouda, Grafschafter Toastbrot , Ölz Rosinen Zopf. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Noisettes Croustillantes, Trolli Apfelringe, Casali Schokobanane. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|