30 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,0 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 69,27g | Karb: 238,64g.
Kahvaltı: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Martin's Dinner Potato Rolls. Öğle Yemeği: Golden Delicious Apples, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Smoked Shaved Turkey Breast, Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Whole Foods Market Pretzel Roll. Akşam Yemeği: Little Caesars Sausage Pizza. Aperatifler/Diğer: Junior Mints Hot Cocoa, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|