31 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4413 kcal
|
Yağ: 174,36g | Prot: 227,79g | Karb: 333,33g.
Kahvaltı: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, MuscleMeds Carnivor, 바나나. Öğle Yemeği: 치킨까스, 밥, 순두부찌개. Akşam Yemeği: 하이네켄 맥주, 쟁반짜장, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). Aperatifler/Diğer: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨토마토디럭스버거, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|